FHI · Certificación online
Certificación en Ejercicios Correctivos
Cargar sobre un cuerpo desequilibrado no lo hace más fuerte: lo rompe antes. Primero se corrige, después se entrena.
41 lecciones y 7 horas. Desbalances musculares, evaluación y diagnóstico, doce tests de valoración, estabilidad coxofemoral, escapulohumeral y tibioastragalina, cuatro niveles progresivos de trabajo del núcleo, y corrección de actitudes cifótica, lordótica y escoliótica. Con manual descargable.
41
Lecciones
12
Tests
7
Horas
99%
Valoración
99 USD + IVA
Acceso de por vida
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
Avalada por la AIEP
Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
Aval universitario disponible
Disponible de forma opcional, con un cargo aparte. Consúltanos si lo necesitas para tu país.
Elige cómo entrar
Solo esta certificación
99 USD + IVA
Pago único · Acceso de por vida
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
- Certificación en Ejercicios Correctivos
- 41 lecciones · 7 horas · doce tests de valoración
- Manual del curso descargable
- Diploma FHI con respaldo AIEP y aval universitario opcional
- Acceso inmediato y de por vida
Llévate 60 certificaciones
299 USD + IVA
Pago único · 12 meses de acceso a todo el catálogo
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
- Esta certificación completa
- Más de 60 certificaciones más de todo el catálogo FHI
- Todas con diploma y respaldo AIEP
- Acceso durante 12 meses a los cursos nuevos que se publiquen
Esta certificación sola cuesta 99 USD + IVA. Por 299 USD + IVA te llevas esta y 60 más.
Incluye esta certificación y más de 60 programas más, con diploma y respaldo AIEP en todos.
Lo que te está pasando ahora mismo
Le pones peso a un cliente que ni siquiera puede sostener su propia postura. Y luego te sorprende que se lesione.
- No evalúas antes de programar, así que cargas sobre estructuras que no sabes cómo están.
- Ves una sentadilla defectuosa y no sabes si viene del tobillo, de la cadera o de la columna.
- Trabajas el core con planchas cada vez más largas, sin ninguna progresión detrás.
- Te llegan clientes con hombros adelantados y espalda redondeada y no sabes por dónde empezar.
- Confundes estirar con corregir, y no siempre es lo mismo.
- No tienes tests, así que tampoco puedes demostrar que tu trabajo funciona.
Un desequilibrio que no se corrige se convierte en una compensación, y una compensación mantenida acaba en lesión. El trabajo correctivo es lo que hace que todo lo demás sea seguro.
Qué es este programa
Es un programa con estructura de protocolo: primero se evalúa, después se corrige y solo entonces se entrena.
Empieza por la teoría necesaria: desbalances musculares, evaluación y diagnóstico, y el marco de los ejercicios correctivos.
Después entrega la batería de valoración: doce tests aplicables en sala. Wells y Dillon modificado, flexión de cadera, flexibilidad de columna, test de Thomas, flexibilidad de hombro, niveles de simetría, sentadilla, sentadilla monopodal, plancha, estabilidad lumbopélvica y push-up.
Le sigue el trabajo del núcleo en cuatro niveles progresivos, y la estabilidad articular por regiones: coxofemoral, escapulohumeral y tibioastragalina.
Y se cierra con la corrección de actitudes posturales: cifótica, lordótica y escoliótica, cada una con sus estiramientos y su fortalecimiento específico. Más rangos de movimiento, profilaxis y un manual descargable.
Lo que vas a saber hacer al terminar
Aplicar doce tests de valoración reproducibles en cualquier sala.
Detectar un desbalance muscular antes de que se convierta en lesión.
Interpretar el test de Thomas, el de Wells y Dillon y el resto de la batería.
Distinguir si una sentadilla defectuosa viene del tobillo, la cadera o la columna.
Progresar el trabajo del núcleo en cuatro niveles, sin saltar escalones.
Trabajar la estabilidad coxofemoral, escapulohumeral y tibioastragalina.
Corregir una actitud cifótica con estiramientos y fortalecimiento específicos.
Abordar la actitud lordótica y la escoliótica con criterio.
Aplicar profilaxis y trabajar rangos de movimiento.
Saber cuándo el caso deja de ser tuyo y hay que derivar.
El curso lección a lección
41 lecciones en cinco bloques. Evaluar, corregir y después entrenar.
- —Desbalances musculares
- —Evaluación y diagnóstico
- —Ejercicios correctivos: teoría
- —Resumen de teoría
Es para ti si
- Eres entrenador personal y programas sin evaluar antes.
- Ves técnicas defectuosas a diario y no sabes de dónde vienen.
- Trabajas con población adulta que llega con desequilibrios acumulados.
- Quieres una batería de tests que puedas aplicar mañana en tu sala.
- Trabajas junto a fisioterapeutas y quieres hablar su mismo idioma.
No es para ti si
- Buscas formación en fisioterapia o rehabilitación clínica. Esto es corrección desde el entrenamiento.
- Quieres tratar lesiones ya diagnosticadas.
- Esperas ejercicios para copiar sin evaluar antes.
Qué incluye
- 41 lecciones grabadas, 7 horas de formación
- Batería completa de doce tests de valoración
- Cuatro niveles progresivos de trabajo del núcleo
- Manual del curso descargable
- Examen de evaluación incluido
- Asistente de inteligencia artificial de FHI para resolver dudas del contenido a cualquier hora
- Certificación FHI en Ejercicios Correctivos, avalada por la AIEP
- Aval universitario opcional, disponible con un cargo aparte
- Acceso de por vida, con las actualizaciones futuras incluidas
Elige cómo entrar
Solo esta certificación
99 USD + IVA
Pago único · Acceso de por vida
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
- Certificación en Ejercicios Correctivos
- 41 lecciones · 7 horas · doce tests de valoración
- Manual del curso descargable
- Diploma FHI con respaldo AIEP y aval universitario opcional
- Acceso inmediato y de por vida
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- Más de 60 certificaciones más de todo el catálogo FHI
- Todas con diploma y respaldo AIEP
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Esta certificación sola cuesta 99 USD + IVA. Por 299 USD + IVA te llevas esta y 60 más.
Incluye esta certificación y más de 60 programas más, con diploma y respaldo AIEP en todos.
Quién te está formando
FHI nació en 2014 con una idea simple: llevar formación seria en ciencias del ejercicio, en español, a cualquier entrenador con conexión a internet. Sin depender de la ciudad en la que vivas ni del dinero que tengas para viajar a un congreso.
Más de 400.000 alumnos en 30 países han pasado por nuestras aulas y el catálogo supera las 60 certificaciones. Nuestras formaciones están avaladas por la AIEP, la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
Lo que no ha cambiado es el criterio: nada de teoría que no puedas usar el lunes con un cliente.
2014
Fundación
+400.000
Alumnos
30
Países
+60
Certificaciones
Valoraciones
27.587
Alumnos
99%
Valoraciones positivas
“Los tests son lo mejor del curso. Ahora evalúo a todo el mundo antes de empezar.”
“La progresión del núcleo en cuatro niveles me solucionó cómo trabajar el core de verdad.”
“Muy completo y muy aplicable. El manual se agradece.”
“Me ha cambiado la forma de mirar a un cliente el primer día.”
Tu certificado al finalizar
Al superar el examen recibes la Certificación FHI en Ejercicios Correctivos, con respaldo de la AIEP y con aval universitario opcional.
Preguntas frecuentes
Certificación en Ejercicios Correctivos
41 lecciones y doce tests. Primero se evalúa, después se corrige y solo entonces se entrena. Acceso de por vida.
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
Certificación disponible · 99 USD + IVA